Topics
4/11
ビジターさん3名参加
4/4
お花見に行きました
3/7
ビジターさん1名参加
2/29
ビジターさん1名参加
2/22
ビジターさん1名参加
2/1
ビジターさん1名参加
今日のコーチ練習
4/4
・ノック練習
・ペアでパターン練習
アタッカー
スマッシュ→ドライブ→ヘアピン
レシーバー
ロビング→長めのレシーブ→ヘアピン
・トリプルス
3/28
・ノック練習
・トリプルス
・バック打ち上げノック
3/7
・ノック練習
・２対1 2はスマッシュとドロップ
1はレシーブ
・４対2 4はスマッシュとドロップ
2はレシーブ
2/22
・ノック練習
・パターン練習
ペアでスマッシュ&レシーブ
・アタッカーがストレートとクロスを打ち分ける
・レシーバーがストレートとクロスを打ち分ける
2/1
・パターン練習
ペアでスマッシュ切り返し